반응형 면역력을 높이는 음식1 면역력을 높이는 방법 알아보기 면역력을 높이는 방법 알아보기 어떠한 질병이 질환이 생기게 되면 가장 중요하게 생각되는 부분이 면역력입니다. 면역력이 높으면 어떠한 질병에도 방어할 수 있을 뿐만 아니라 질병에 걸리더라도 면역력이 높으면 이겨낼 수 있는 힘이 생기게 됩니다. 이렇게 우리에게 중요한 면역력을 높이는 방법은 어떠한 것들이 있는지 알아보겠습니다. 면역력을 높이는 방법 적정 체온 유지하기 신체의 적정체온을 유지하는 것은 면역력을 높이는 데 있어서 굉장히 중요합니다. 체온이 1도만 떨어져도 몸의 신진대사 기능이 약 12%가 감소되며 혈액 속 림프구의 활동이 둔해지면서 여러 가지 효소기능이 50%까지 떨어지게 됩니다. 또한 저체온 상태를 유지하게 되면 혈관이 수축되며 혈액순환에 문제가 생기면서 원활하지 않게 되면서 몸에 저산소 상태.. 2021. 6. 8. 이전 1 다음 반응형