반응형 수면장애 종류1 수면장애 증상 종류 알아보기 수면장애 증상 종류 알아보기 밤에 잠이 오지 않아서 수면제에 의지해서 잠을 이룬 적이 있으신가요? 수면장애를 겪게 되면 다음날 일상생활에 지장을 주게 되고 악순환이 되면서 생활패턴에 엉망이 되어버리고 장기간 수면장애로 이어질 경우 건강에 까지 문제가 될 수 있습니다. 잠은 그만큼 우리에게 있어서 많은 부분을 차지하고 중요한데요. 다양한 수면장애 증상 및 종류와 수면장애를 예방하는 습관에 대해서 알아보겠습니다. 수면장애 증상 및 종류 불면증 수면장애의 가장 많이 나타나는 증상으로 밤에 잠을 이루기 힘들고 수면 중 자주 깬다거나 새벽에 너무 일찍 일어나게 되어 수면부족이 생기게 되는 증상으로 피로감 및 의욕상실과 졸음 등의 문제로 가장 많이 겪고 있는 수면장애 증상 중 하나입니다. 스트레스로 인해서 1개월 .. 2021. 7. 18. 이전 1 다음 반응형