반응형 장건강에 좋은 음식 7가지1 장 건강에 좋은 음식 7가지 알아보기 장 건강에 좋은 음식 7가지 알아보기 우리 몸에서 장은 영양분을 흡수하여 에너지를 공급하는 역할을 하며 배변활동을 통해서 노폐물을 배출해주는 중요한 신체기관입니다. 면역세포 전체의 70% 이상의 장에 점막에 있어서 장 건강은 우리 몸 전체의 건강과도 직결되는 부분인데 장은 우리 몸 최대의 면역기관이기 때문입니다. 그렇다면 장에는 어떤 음식들이 좋은 영향을 끼치는지 장 건강에 좋은 음식 7가지에 대해서 알아보겠습니다. 장 건강에 좋은 음식 7가지 양배추 양배추는 식이섬유가 풍부한 음식으로 장의 연동운동을 촉진시켜주며 원활한 배변활동을 하는데 도움을 주어 변비 예방 및 치료에 도움이 되는 음식입니다. 또한 양배추에 풍부하게 들어있는 글루타민과 아미노산이 위장관 세포의 성장의 재생에 도움을 주는 성분으로 비타.. 2021. 7. 20. 이전 1 다음 반응형