통풍 증상 및 치료법 알아보기

통풍 증상 및 치료법 알아보기

바람만 스쳐도 통증이 느껴지단고해서 통풍이라고 불리는 질환인 통풍은 관절염의 일종으로 주로 엄지발가락 관절에 증상이 많이 나타납니다. 흔히 요산 수치가 높아지게 되면 통풍이 생긴다고 알려져 있지만 그렇다고 해서 모든 원인이 요산 수치가 높다고 해서 무조건 통풍이 생기는 것은 아닌데요. 통풍이 생기는 원인과 증상 그리고 치료법에 대해서 알아보겠습니다.

통풍 원인 및 증상

통풍이 생기는 원인으로는 초기에 혈중 요산 과다 혹은 소요산 혈증에 의해서 많이 발생하게 됩니다. 대부분의 경우 증상이 없고 그렇기 때문에 건강검진을 받거나 다른 검사를 하러 왔다가  알게 되는 경우가 대부분인데요. 요산이 다량 생성이 되면 우리 몸에서 분해가 되지 않고 쌓이게 되는데 적정 수치를 유지해야 하지만 육류나 가금류 또는 해산물과 같은 특정한 식품을 많이 섭취하게 되면 화합물인 퓨린이 분해되는 동안 체내에 요산이 생성되게 됩니다. 이때 요산의 수치가 높아지게 되면 통풍이 생길 수 있지만 요산의 수치가 높다고 해서 무조건 통풍이 생기는 것이 아니라 관절이 붓고 통증이 있을 때 통풍이 생겼다고 볼 수 있습니다. 또한 관절액에서 결정체가 확인이 된다면 통풍 증상으로 진단을 받을 수 있습니다.  

통풍 증상

1. 밤에 갑자기 통증이 느껴지고 관절 움직임이 불편해진다.

2. 염증이나 발적으로 발생되는 심한 관절통을 느끼게 된다.

3. 엄지발가락에 많이 나타나게 되며 발의 앞부분이나 발복 / 무릎/ 팔꿈치 / 손목이나 손가락에도 증상이 나타난다.

 

위와 같은 증상이 나타날 통풍 증상을 의심해볼 수 있으며 통풍의 통증은 매우 고통스러운 것으로 알려져 있습니다. 

통풍 치료법

통풍 증상은 대부분 초기 진단이 어렵기 때문에 발견하기가 매우 어렵습니다. 고요산 혈증은 통풍이 발생하는 대부분에 사람에게서 나타나는 증상이지만 그렇다고 해도 증상이 나타나지 않는 경우가 많은데요. 관절액 검사를 통해서 바늘로 영향을 받는 관절에서 체액을 추출하는 방법으로 통풍이 있는지 검사를 진행합니다. 그 후에 유체를 검사해서 요산염 결정이 있는지를 확인하고 관절 감염은 통증과 비슷한 증상이기 때문 박테리아의 원인을 판단하기 위해서 관절액 검사를 진행합니다. 하지만 요산 수치가 통풍을 진단하는 정확하지 않을 수 있기 때문에 초음파 스캔을 사용해서 관절 주변 요산염 결정 검사를 진행합니다.

통풍을 치료하는 방법으로는 대부분의 경우 약물치료로 진행이 되며 약물치료의 경우 통풍 발작 증상을 치료하고 향후 발적 증상을 예방하는 치료입니다. 또한 합병증의 위험을 줄이는데 도움이 되며 통풍 증상에 많이 사용되는 약물은 비스테로이드성 항염증제 /콜히친 / 코르티코스테로이드 등을 많이 사용하는데 통풍의 증상이 나타나는 부위에 염증과 통증을 감소시켜 줍니다. 또한 약물치료의 경우 요산 생성을 줄이고 신체에서 요산을 제거해 주기 때문에 약물치료는 반드시 필요한 치료입니다. 통풍 증상이 시작되고 12시간~24시간 사이에 증상이 가장 악화되며 이 기간에 치료를 받지 않아도 1~2주 안에 회복이 될 수 있지만 극심한 통증에 시달리게 됩니다. 

통풍 예방하는 방법

통풍에는 모든 술 종류는 요산을 증가시키기 때문에 음주량이 많을수록 통풍에 걸릴 확률이 높아지게 됩니다. 그렇기 때문에 과도한 음주는 삼가고 아스피린이나 결핵약 등도 요산을 증가시키는 요인이 될 수 있습니다. 또한 식이요법과 생활습관을 관리해야 하며 과음 과식은 피하고 규칙적인 운동을 통해서 적절한 체중을 유지하는 것이 통풍을 예방하는 방법입니다. 통풍에 안 좋은 음식으로는 염통 / 간 / 콩팥이나 과당이 많은 음료 및 음식 그리고 술입니다. 육류 / 해산물 / 천연 과일주스 / 설탕 / 단 음료와 디저트 / 소금 등의 음식은 피하는 것이 좋으며 저지방이나 무지방 유제품 그리고 채소류가 도움이 됩니다. 

 통풍에 좋은 음식

물

하루 2리터 이상의 수분을 섭취하는 것이 통풍에 도움이 됩니다. 한 번에 많은 양을 섭취하기보다는 조금씩 나눠서 수분을 섭취하는 것이 도움이 되며 신체기 관중 신장이 하는 역할은 피를 걸러주며 소변을 만들어주는 역할을 하는데 소변이 부족하게 되면 우리 몸속에 있는 노폐물이 배출되는 것이 어려워집니다. 수분 섭취를 많이 하게 되면 우리 몸에 있는 요산을 배출하기 때문에 통풍에 도움을 줍니다. 

현미

백미를 섭취하는 것보다 현미를 섭취하는 것이 통풍에는 도움이 됩니다. 통풍은 염증성 질환이기 때문에 신체 독소를 배출시켜줄 수 있고 염증을 가라앉히는데 효과적인 피틴산 성분이 풍부한 현미를 섭취하게 되면 도움이 됩니다. 

베리류

각종 베리류에는 요산을 제거할 수 있게 해주는 특정 화학성분이 다량 함유되어 있기 때문에 꾸준하게 섭취하게 되면 통풍을 개선하는데 도움이 됩니다. 이외에도 항암효과와 항염효과가 있어서 건강에 도움이 되는 음식으로 알려져 있습니다.

해조류

 각종 해조류 종류에는 약 알칼리 성분으로 되어있는데 이와 같이 약알칼리 성분은 요산을 녹이는 효과가 있습니다. 각종 해조류 요리를 통해서 꾸준히 섭취한다면 통풍을 예방하고 치료하는데 도움이 됩니다.