반응형 건강71 면역력을 높이는 방법 알아보기 면역력을 높이는 방법 알아보기 어떠한 질병이 질환이 생기게 되면 가장 중요하게 생각되는 부분이 면역력입니다. 면역력이 높으면 어떠한 질병에도 방어할 수 있을 뿐만 아니라 질병에 걸리더라도 면역력이 높으면 이겨낼 수 있는 힘이 생기게 됩니다. 이렇게 우리에게 중요한 면역력을 높이는 방법은 어떠한 것들이 있는지 알아보겠습니다. 면역력을 높이는 방법 적정 체온 유지하기 신체의 적정체온을 유지하는 것은 면역력을 높이는 데 있어서 굉장히 중요합니다. 체온이 1도만 떨어져도 몸의 신진대사 기능이 약 12%가 감소되며 혈액 속 림프구의 활동이 둔해지면서 여러 가지 효소기능이 50%까지 떨어지게 됩니다. 또한 저체온 상태를 유지하게 되면 혈관이 수축되며 혈액순환에 문제가 생기면서 원활하지 않게 되면서 몸에 저산소 상태.. 2021. 6. 8. 여드름 빨리 없애는 법 알아보기 여드름 빨리 없애는 법 알아보기 여드름 자체가 생기는 것도 스트레스지만 여드름이 생기고 나서 없어지면서 남기는 여드름 자국이나 여드름 흉터가 피부에 남게 되면서 얼굴을 지저분하게 만듭니다. 그렇기 때문에 여드름이 생기게 되면 빠르게 없애는 것도 중요하지만 최대한 흉터가 남지 않게 여드름을 없애는 방법 또한 중요합니다. 여드름은 단기적인 방법이 아닌 주기적인 관리를 통해서 생기지 않게 하는 것이 가장 중요합니다. 여드름 빨리 없애는 법에 대해서 알아보겠습니다. 첫번째 방법, 여드름 연고 레티노이드 크림 사용하기 여드름 연고인 레티노이드 크림은 피부과에서 처방을 통해서 구입이 가능한 여드름 연고입니다. 비타민A 성분의 크림으로 저녁에 깨끗하게 세안 후에 소량을 피부에 도포해서 발라주게 되면 다음날 올라왔던 .. 2021. 6. 7. 목디스크 증상 알아보기 목디스크 증상 및 치료방법 알아보기 일상생활에서 잘못된 습관으로 인해서 뒷목과 어깨의 통증이 생기게 되고 뻐근함을 느끼게 된다면 목디스크 증상을 의심해볼 수 있습니다. 오랜 시간 잘못된 자세로 컴퓨터나 스마트폰을 하는 사람들이 늘어나면서 목디스크가 생기는 상황이 만들어지게 됩니다. 목디스크가 생기게 되면 어떤 증상이 나타나게 되고 치료방법은 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 목디스크 증상 한달이상 뒷목 부근이 뻐근한 증상이 지속된다. 등 / 어깨가 자주 뭉치며 평소 근육통이 생겨서 잠자리에 들면 팔과 손이 저린 증상이 있다. 목을 뒤로 젖히면 통증이 느껴지고 움직이기 힘들다. 팔이 저리다가 증상이 사라지는 것을 반복한다. 팔에 통증이 있을 때 위로 팔을 들어 올리면 통증이 해소된다. 위와 같은 목디스크 증상.. 2021. 6. 6. 과민성 방광의 증상 알아보기 과민성 방광의 증상 및 치료방법 알아보기 일상생활을 하다가 소변이 방광에 꽉 차지 않았는데도 급하게 소변이 마려운 증상이 나타나게 된다면 과민성 방광의 증상을 의심해볼 수 있습니다. 예상치 못하게 시도 때도 없이 소변이 마렵거나 불규칙하게 소변이 마려운 증상이 나타나게 되는 과민성 방광의 증상과 치료방법에 대해서 알아보겠습니다. 과민성 방광의 원인 과민성 방광이 생기는 원인으로는 방광에서 느껴지는 팽창감이 과민해지거나 방광의 물꼬를 트이게 해주는 역활을 하는 배뇨근이 민감해지게 되면서 과민성 방광의 증상이 나타나게 됩니다. 이렇게 민감성이 동반되는 경우에는 대부분의 환자들이 과민성 대방 증후군이나 다른 과민성 질환들을 함께 앓고 있는 경우가 대부분입니다. 과민성 방광의 증상 요로감염 등의 다른질환이나 절.. 2021. 6. 5. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 다음 반응형
